Hola, ¿cómo estáis?
Hoy es un día especial pues la meditación que vamos a compartir juntos está inspirada en un mensaje precioso que nos envió hace unos días nuestra querida Elena, de @natureharmony_ .
Poneros cómodos, relajaos y disfrutad. Vamos allá…
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En cierto lugar, había un sabio admirado por su bondad y su paciencia. Nunca se le oía quejarse y siempre parecía estar tranquilo y feliz.
No era de extrañar que despertara la curiosidad de sus paisanos, pues ellos también querían vivir como él… ¿Cuál era su secreto?…
Un día, el sabio se lo reveló:
“Cuando estoy echado, estoy echado. Cuando estoy de pie, estoy de pie. Cuando ando, ando. Cuando corro, corro”.
“Pero eso es lo que hacemos nosotros también» – dijeron, decepcionados, sus interlocutores – «Sin embargo, nuestra vida no es como la tuya ¡Tiene que haber algo más!”
“Tenéis razón.» – admitió el sabio –
«Hay una diferencia; vosotros cuando estáis echados, ya estáis de pie, y apenas estáis de pie, ya andáis, y apenas estáis andando, ya corréis”.
Poco a poco, los oyentes iban comprendiendo lo que el sabio quería decir…
“Pensáis en el mañana y os perdéis el hoy, no escucháis cuando alguien habla, creéis que vuestra felicidad es lo que todavía no tenéis. Vuestra atención pertenece a lo que aún está por venir…”
Bonito, ¿verdad? … da que reflexionar…
Puede ser que penséis; «qué pesado este tío; siempre hablando de ir despacio y estar presentes.»
¡Y la verdad que tenéis tanta razón como ganas tengo de yo de seguir repitiéndolo!. Os confesaré que soy la primera persona a quien le hace falta. Tengo tantas ganas e ilusión por materializar y consolidar proyectos, por aprender y descubrir cosas nuevas, que mi mente está tratando de viajar hacia el mañana continuamente, y para estar en paz y en calma, necesito estar entrenando continuamente cada día la CAPACIDAD DE PARAR y simplemente ESTAR EN EL PRESENTE. Posiblemente, una de las capacidades ya no que debamos trabajar, sino que necesitemos trabajar, debido a la velocidad enfermiza a la que se desplaza nuestra sociedad, y que sin darnos cuenta nos causa enfermedades producto del estrés y nos priva de la VIDA en el presente.
Por tanto, si. Os pido disculpas por adelantado, pero os aseguro que va haber mucho más de esto…
Seamos conscientes y acordémonos del poema Baile Lento, y «bailemos más despacio, pues la música no durará», y…
Me gustaría finalizar la meditación de hoy con unas citas que ya he mencionado en algún otro podcast, pero que las considero tan esenciales y personalmente me las repito tanto, que creo que os puede aportar a vosotros también el repetirlas de nuevo:
“La felicidad es una ELECCIÓN; una HABILIDAD que debe ser entrenada.”
Naval Ravikant (1974)
Esta cita, de una de mis personas favoritas del presente, nos recuerda que nuestro bienestar y disfrute dependen ÚNICAMENTE de nosotros, y que es algo que podemos y debemos entrenar. Me gusta pensar y creo firmemente, que…
«la felicidad no es un estado; sino una ACTITUD. Decides ser feliz y lo eres.»
Y bueno, ya si que si, que me estoy enrollando hoy pero bien. Para acabar, os dejo con la última cita que quería volver a compartiros hoy, de mano del Dr. Mario Alonso Puig (1955);
Gracias Elena una vez más, por compartir este cuento tan bonito y enriquecedor con nosotros, y gracias a TI lector que nos acompañas un día más.
Si te ha gustado este tema te recomendamos la lectura de la Meditación Diaria XXIV: “No busques fuera. La felicidad está dentro de ti” y la Meditación Diaria LX: “Sólo tú escoges las gafas con las que ver el mundo. ¿Cuáles te vas a poner?”.
Antes de despedirnos por hoy, desearte un muy feliz y provechoso día, y recordarte que si te ha gustado esta meditación diaria, puedes suscribirte al podcast en Ivoox o en Spotify y compartirla con alguien cercano a quien pienses que le puede venir bien. ¡Gracias y hasta mañana!
#TOCAVIVIR
Libro empleado
La meditación de hoy está inspirada en un mensaje que nos envió Elena, de @natureharmony_
*Los libros empleados y mencionados en las Meditaciones Diarias y posts de tocavivir.com puedes encontrarlos en el apartado «Libros» que encontrarás en el Menú Superior.