Meditación Diaria Toca Vivir XXIII Aprende a Gozar

Meditación Diaria XXIV: “No busques fuera. La felicidad está dentro de ti.”

Llega a la cumbre del disfrute aquella persona cuya felicidad no depende de otra. Aquella persona que no espera nada, incluso aunque sea fácil de conseguir.

Antes que nada; aprende a GOZAR.

Evita tener expectativas acerca de que ocurran ciertas cosas.

“Deben evitarse las esperanzas; el más dulce de los embelesos.”

Séneca (3-65 dC)

“La mejor expectativa es no tener expectativa.”

Buda (siglos VI-V aC)

Y por el contrario, ¡que jamás te falte la alegría!

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Ésta se encuentra y nace en tu interior, y al contrario de lo muchos piensan; es independiente de los eventos externos. Depende únicamente de tu mente y de cómo ésta interpreta lo que ocurre, tanto fuera como dentro de ti.

“La felicidad es una ELECCIÓN; una HABILIDAD que debe ser entrenada.”

Naval Ravikant

Tu alma debe estar alegre y animada. El VERDADERO GOZO es simple, austero y surge de todas las cosas. Y una vez hayas encontrado de dónde se obtiene, y estés en posesión de él, nunca te faltará.

Este tipo de gozo es sólido y se encuentra en lo más íntimo del ser. Prescinde de los deleites pequeños, superficiales y que proceden o dependen de otros, y que son difíciles de gobernar.

El verdadero disfrute se encuentra en ti mismo.

Disfruta con moderación, ya que los excesos son perjudiciales tanto para nuestro cuerpo como para nuestra alma, ambos fácilmente corrompibles.

Si cometes excesos, que estén relacionados con el bien; con la recta conciencia, los propósitos nobles y las buenas acciones.

Debemos parar a reflexionar y determinar qué queremos en la vida y perseverar en ello con esfuerzo y consistencia.

Son muy pocas las personas que se ordenan respecto a sí mismas y a sus asuntos. Los demás, la gran mayoría, ni siquiera se ordenan o andan; flotan en la corriente y son llevados por ella, cediendo su porvenir al azar.

“Viven mal los que siempre empiezan a vivir.“

Epicuro (341-270 aC)

Con esto, nos quiere decir, que no puede estar preparado para la muerte aquel que hace un momento que ha empezado a vivir. Desgraciadamente, éstos son muchos y debemos cuidarnos de caer en este colectivo.

“Algunos empiezan a vivir cuando el viaje debe terminarse. Algunos dejaron de vivir antes de empezar.”

Séneca (3-65 dC)

#TOCAVIVIR

Antes de despedirnos por hoy, desearte un muy feliz y provechoso día, y recordarte que si te ha gustado esta meditación diaria, puedes suscribirte al podcast y compartirla con alguien cercano a quien pienses que le puede venir bien. ¡Gracias y hasta mañana!

Libro empleado

La meditación de hoy está inspirada en la “Carta XXIII” del libro “Cartas a Lucilio”, titulada; “Los goces son verdaderos en la filosofía”.

*Todos los libros empleados y mencionados en las Meditaciones Diarias y posts de tocavivir.com puedes encontrarlos en el apartado “Libros” que encontrarás en el Menú Superior.

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